'Drill of the week' - Ballhandling speed ladder
|
|
Voetenwerk is essentieel bij een topbasketballer. Persoonlijk ben ik erg fan van de speedladder/loopladder. Naar mijn idee een must voor iedere trainer, op welk niveau dan ook.
De drill van de week bestaat dan ook uit een 4 tal verschillende oefeningen met de loopladder, gecombineerd met ballhandling. Zo ben je toch bezig met de bal, maar is het niet de basis van de oefening. Dus coaches, maar ook zeker spelers, als je nog geen ladder hebt schaf er snel een aan. Trainse! |
Extra drill toegevoegd!
|
Vanwege de vele likes en belangstelling sinds de lancering van deze site, heb ik een extra drill toegevoegd.
Bedankt, blijf vooral liken en natuurlijk volgen! Ball Handling Shot Drill Oefening vanuit de stands, waarin dribbelen, passen en schieten samenkomen. Denk bij de uitvoering aan de stands (houding), handelingssnelheid en de jumpstop/triple threat. Succes! |
|
Kijk ook eens bij gecategoriseerde drills:
