Topsporttraining - Basketball
Elke maandag, woensdag en vrijdagochtend vindt hier de topsporttraining plaats van toptalenten uit het basketball. Deze talenten zijn de eerste deelnemers van het ochtendprogramma van Coach Kieftenbeld. 3 ochtenden per week zal er een uur worden gebasketballd in sporthal Schelfhorst, gevolgd door een uur kracht en coördinatietraining bij PH. Er wordt een gericht en persoonlijk trainingsschema opgesteld om deze talenten optimaal te ondersteunen op hun weg naar de top! Deze trainingen zijn van 07:30 tot 08:30 uur in Schelfhorst en zullen dan verdergaan bij PH van 08:45 tot 09:45 uur. Daarna gaan de talenten snel naar de LOOT-school waarmee we samenwerken. Het Noordik faciliteert onze toppers op school, om alles zo goed mogelijk aan en in te passen en de ontwikkeling te optimaliseren.

Bootcamps! - kosten € 5,- per training/10-rittenkaart voor € 40,-
Bootcamps worden er bijna dagelijks aangeboden. In groepen zullen enthousiaste sporters de eigen grenzen verleggen onder aanvoering van een minstens zo enthousiaste trainer! Je heerlijk in het zweet werken, je persoonlijke doelen nastreven en bereiken door op een uitdagende manier te trainen. Bootcamp is er voor alle leeftijden en niveau's. Of je nou nieuw bent in de (kracht)sport of als topsporter traint, bootcamp is altijd een uitdaging. Klik hier voor meer informatie, kom gerust eens langs om te kijken en te proeven/proberen. 

Dinsdagochtend: 09:00 - 10:00 uur / PH - Veenelandenweg 34, Almelo
Woensdagochtend: 10:00 - 11:00 uur / PH 
Vrijdagochtend: 10:00 - 11:00 uur / PH

Personal Training - Small Group Training
Op zoek naar het juiste zetje in de goede richting, de persoonlijke aandacht die u nodig heeft om uw doelen eindelijk eens te bereiken?! 
Dan past Personal Training u als gegoten! 
Personal Training (PT) geeft u de kans om eigenaar te zijn van uw eigen proces, waar u Coach Kieftenbeld deel van gaat maken. Een PT-pakket geeft u de mogelijkheid om zelf doelen te stellen en die nu wel te bereiken! Hoe? Door u gericht advies te geven op het gebied van voeding en training. Uw persoonlijke schema's voor zowel voeding als training, gaat ervoor zorgen dat u zich fitter gaat voelen! Of het nu gaat om gewicht verliezen, spieren laten groeien, uithoudingsvermogen versterken of bijvoorbeeld een wedstrijd/evenement te volbrengen. U vraagt, wij draaien!
U bepaalt in overleg de route, op de tijden en momenten die u het beste uitkomen!

Heeft u bekenden/vrienden/kennissen die bovenstaande ook wel zien zitten? Dan past het Small Group trainen wellicht fantastisch bij jullie wensen. De begeleiding blijft hetzelfde, alleen het aantal deelnemers stijgt en de prijs per persoon daalt dus! Daarbij helpt het samen trainen vaak en geeft dat net weer een extra zetje in de juiste richting! 

Al enthousiast geworden? Klik hier om meer informatie te verkrijgen en zo gewenst een afspraak te maken voor een intakegesprek!

Na eerder via deze site te hebben gemeld dat ik de dames 1 van Jolly Jumpers zal coachen dit seizoen, is daar inmiddels een team bijgekomen.

Vanwege het vertrek van de vorige coach van de onder 20 meiden van Jolly Jumpers, was deze positie vacant geworden. In overleg met het bestuur, de technische commissie en uiteraard de meiden zelf, is besloten dat ik deze positie zal gaan invullen. Dit past prima met de huidige werkzaamheden bij de dames 1, die zal ik dan ook zeker blijven uitvoeren.

Ook dit is een mooie uitdaging voor mij, omdat de onder 20 ploeg een zeer talentvolle ploeg is. Het team bezet op dit moment de tweede plaats in de eredivisie onder 20, met 2 verliespartijen. 

Ik heb er nu 2 wedstrijden opzitten, tegen Dozy Den Helder en BV Hoofddorp. Deze 2 wedstrijden hebben we winnend weten af te sluiten en ik moet eerlijk bekennen dat het een fijne ploeg is om mee samen te werken. We kunnen en willen nog een hoop stappen maken en hebben nu tot half januari om daarmee aan het werk te gaan. 

Ik ben benieuwd wat dit seizoen zal brengen.
Via de site van Jolly Jumpers zijn de wedstrijdverslagen te vinden!

Inmiddels ben ik bezig aan mijn 5e week als hoofdcoach van de dames van Jolly Jumpers. Het coachen van dit team is natuurlijk een mooie afwisseling op mijn werkzaamheden met de jonge talenten bij de Basketball Academy.

Om mijzelf te blijven ontwikkelen ben ik ook begonnen met een avondopleiding tot Personal Trainer. In Zwolle volg ik lessen over fitness, persoonlijke begeleiding en sport en voeding. Alles om sporters nog beter te kunnen begeleiden.

Dit keer richt ik mij vooral op de eerste 5 weken als coach bij Jolly Jumpers.

De start in Tubbergen was nogal rommelig. Vanwege mijn studie moesten beide trainingsmomenten worden verplaatst naar andere dagen. De verenigingsmensen hoef ik niet uit te leggen dat hierbij iets meer komt kijken. Je prikt niet zomaar een gewenste datum en tijd. Gevolg, we trainen 1 van de 2 avonden in Almelo (voor mij prima!).
Omdat dit alles niet zomaar geregeld was, hebben we het de eerste 3 weken met maar 1 training moeten doen. Als team dat zonder voorbereiding en coach is begonnen, kan je dan spreken van een uitdagende situatie.

Onze eerste wedstrijd tegen de dames 2 van Groene Uilen vond plaats de dag na de eerste training. Op deze training hebben we de kennismaking gehad en heb ik snel de (daar is ie weer) 'euro ball-screen offense' (motion) met het team doorgenomen. 
Nog wat onwennig verschenen de dames de zaterdag aan de start van de wedstrijd. Totaal onwetend wat te verwachten begon ik aan mijn eerste potje in Tubbergen. Gelukkig was het team goed 'te coachen' en was er redelijk wat blijven hangen van de avond ervoor. Hierdoor liepen we in het derde kwart zelfs uit naar een ogenschijnlijk riante 20 punten voorsprong. Tot die periode heb ik goed kunnen zien wat het team goed kan. 
'Gelukkig' heb ik daarna ook kunnen zien waar nog aan te werken is. Als team hebben we het klaargespeeld om de voorsprong van 20 terug te laten komen tot 2, om uiteindelijk met 4 punten te winnen. De paniek die er toesloeg in ons spel en de keuzes die dan gemaakt werden vormden een prachtig leerpunt!
GELUKKIG, ik was al bang dat er niets meer te verbeteren viel....

Na weer 1 training stond de krachtmeting uit bij ZAC Zwolle op het programma, mooi op de vrijdagavond om 21:00 uur in de mooiste sporthal van Nederland (mijn mening). ZAC liet eigenlijk meteen zien waarom het de grote favoriet is voor de titel in onze competitie met fris en snel basketball. 
Tot de rust konden we redelijk in het spoor blijven en met 10 punten achterstand zochten we de kleedkamer op. Helaas konden we het met name conditioneel niet meer bijbenen in de tweede helft wat resulteerde in een verlies van 35 punten.

Conclusie na deze wedstrijd is dat we het lastig vinden om een vrije aanval te spelen als er verdedigend wat meer druk wordt gegeven. Daarop heb ik een eigen aanval op papier gezet. Een aanrader voor iedere trainer/coach!
Na wat adviezen te hebben ingewonnen ben ik begonnen met het neerzetten van de gewenste eindsituatie. Vanuit daar terugbouwen is dan het advies. 

Waar wil je dat de speelsters aan het eind van de aanval staan?
Na die 5 posities te hebben ingevuld en te hebben bepaald wie er dan met die bal moet staan in die eindsituatie ben ik begonnen met terugbrengen naar de beginsituatie. Ik had van te voren al bepaald dat een 1-2-2 aanval het beste paste bij mijn team. 
De uitdaging is vervolgens om naar gelang de kwaliteiten van je team de aanval op te bouwen. Zo heb ik 3 'frames' tussen de begin en eindsituatie bedacht, met daarin meerdere mogelijkheden om in scoringspositie te komen. 

De afgelopen 2 weken waren we vrij van wedstrijden, wat de kans gaf om de aanval goed te trainen en ook wat aan de fitheid en conditie te doen. 
Vanavond spelen we een oefenwedstrijdje tegen de eigen dames 2, om het geheel door te spelen en in te passen in onze partijvormen. Hiervoor kan je altijd beter tegen een ander team spelen. 

Aanstaande zaterdag in de derby van Twente tegen Twente Buzzards mogen we dan laten zien wat we voor stappen gemaakt hebben de afgelopen 5 weken. Stapje voor stapje vooruit gaan, de stijgende lijn oppakken en niet meer loslaten!

Zaterdag 25 oktober om 20:30 uur in Hasseler Es te Hengelo!

Deze coach heeft voor dit seizoen z'n team gevonden. 

Het seizoen 2014/2015 zal ik de training en coaching van Jolly Jumpers dames 1 op mij nemen. De dames komen uit in de tweede divisie D, die zich met name afspeelt in het noorden van het land. Met uitwedstrijden in Paterswolde, St. Nicolaasga en Haren kom ik in ieder geval weer eens op andere plekken als normaal. Gelukkig staat ook de "thuiswedstrijd" in Hengelo op het programma, de derby van Twente tegen de Buzzards.

Een mooie uitdaging om deze dames, die over de nodige ervaring en zelfs wat landelijke eredivisie meters beschikken, een mooi seizoen te laten draaien.

Aanstaande vrijdag staan we voor het eerst samen op het veld, om ons in 1 training voor te bereiden op de eerste wedstrijd van dit nieuwe seizoen.
Vol goede en frisse moed gaan we dan aanstaande zaterdag starten om 19:30 uur in de thuishal in Tubbergen. Mijn debuut in Tubbergen...

Op een mooi, leerzaam en sportief succesvol seizoen!