Inmiddels ben ik bezig aan mijn 5e week als hoofdcoach van de dames van Jolly Jumpers. Het coachen van dit team is natuurlijk een mooie afwisseling op mijn werkzaamheden met de jonge talenten bij de Basketball Academy.
Om mijzelf te blijven ontwikkelen ben ik ook begonnen met een avondopleiding tot Personal Trainer. In Zwolle volg ik lessen over fitness, persoonlijke begeleiding en sport en voeding. Alles om sporters nog beter te kunnen begeleiden.
Dit keer richt ik mij vooral op de eerste 5 weken als coach bij Jolly Jumpers.
De start in Tubbergen was nogal rommelig. Vanwege mijn studie moesten beide trainingsmomenten worden verplaatst naar andere dagen. De verenigingsmensen hoef ik niet uit te leggen dat hierbij iets meer komt kijken. Je prikt niet zomaar een gewenste datum en tijd. Gevolg, we trainen 1 van de 2 avonden in Almelo (voor mij prima!).
Omdat dit alles niet zomaar geregeld was, hebben we het de eerste 3 weken met maar 1 training moeten doen. Als team dat zonder voorbereiding en coach is begonnen, kan je dan spreken van een uitdagende situatie.
Onze eerste wedstrijd tegen de dames 2 van Groene Uilen vond plaats de dag na de eerste training. Op deze training hebben we de kennismaking gehad en heb ik snel de (daar is ie weer) 'euro ball-screen offense' (motion) met het team doorgenomen.
Nog wat onwennig verschenen de dames de zaterdag aan de start van de wedstrijd. Totaal onwetend wat te verwachten begon ik aan mijn eerste potje in Tubbergen. Gelukkig was het team goed 'te coachen' en was er redelijk wat blijven hangen van de avond ervoor. Hierdoor liepen we in het derde kwart zelfs uit naar een ogenschijnlijk riante 20 punten voorsprong. Tot die periode heb ik goed kunnen zien wat het team goed kan.
'Gelukkig' heb ik daarna ook kunnen zien waar nog aan te werken is. Als team hebben we het klaargespeeld om de voorsprong van 20 terug te laten komen tot 2, om uiteindelijk met 4 punten te winnen. De paniek die er toesloeg in ons spel en de keuzes die dan gemaakt werden vormden een prachtig leerpunt!
GELUKKIG, ik was al bang dat er niets meer te verbeteren viel....
Na weer 1 training stond de krachtmeting uit bij ZAC Zwolle op het programma, mooi op de vrijdagavond om 21:00 uur in de mooiste sporthal van Nederland (mijn mening). ZAC liet eigenlijk meteen zien waarom het de grote favoriet is voor de titel in onze competitie met fris en snel basketball.
Tot de rust konden we redelijk in het spoor blijven en met 10 punten achterstand zochten we de kleedkamer op. Helaas konden we het met name conditioneel niet meer bijbenen in de tweede helft wat resulteerde in een verlies van 35 punten.
Conclusie na deze wedstrijd is dat we het lastig vinden om een vrije aanval te spelen als er verdedigend wat meer druk wordt gegeven. Daarop heb ik een eigen aanval op papier gezet. Een aanrader voor iedere trainer/coach!
Na wat adviezen te hebben ingewonnen ben ik begonnen met het neerzetten van de gewenste eindsituatie. Vanuit daar terugbouwen is dan het advies.
Waar wil je dat de speelsters aan het eind van de aanval staan?
Na die 5 posities te hebben ingevuld en te hebben bepaald wie er dan met die bal moet staan in die eindsituatie ben ik begonnen met terugbrengen naar de beginsituatie. Ik had van te voren al bepaald dat een 1-2-2 aanval het beste paste bij mijn team.
De uitdaging is vervolgens om naar gelang de kwaliteiten van je team de aanval op te bouwen. Zo heb ik 3 'frames' tussen de begin en eindsituatie bedacht, met daarin meerdere mogelijkheden om in scoringspositie te komen.
De afgelopen 2 weken waren we vrij van wedstrijden, wat de kans gaf om de aanval goed te trainen en ook wat aan de fitheid en conditie te doen.
Vanavond spelen we een oefenwedstrijdje tegen de eigen dames 2, om het geheel door te spelen en in te passen in onze partijvormen. Hiervoor kan je altijd beter tegen een ander team spelen.
Aanstaande zaterdag in de derby van Twente tegen Twente Buzzards mogen we dan laten zien wat we voor stappen gemaakt hebben de afgelopen 5 weken. Stapje voor stapje vooruit gaan, de stijgende lijn oppakken en niet meer loslaten!
Zaterdag 25 oktober om 20:30 uur in Hasseler Es te Hengelo!
Om mijzelf te blijven ontwikkelen ben ik ook begonnen met een avondopleiding tot Personal Trainer. In Zwolle volg ik lessen over fitness, persoonlijke begeleiding en sport en voeding. Alles om sporters nog beter te kunnen begeleiden.
Dit keer richt ik mij vooral op de eerste 5 weken als coach bij Jolly Jumpers.
De start in Tubbergen was nogal rommelig. Vanwege mijn studie moesten beide trainingsmomenten worden verplaatst naar andere dagen. De verenigingsmensen hoef ik niet uit te leggen dat hierbij iets meer komt kijken. Je prikt niet zomaar een gewenste datum en tijd. Gevolg, we trainen 1 van de 2 avonden in Almelo (voor mij prima!).
Omdat dit alles niet zomaar geregeld was, hebben we het de eerste 3 weken met maar 1 training moeten doen. Als team dat zonder voorbereiding en coach is begonnen, kan je dan spreken van een uitdagende situatie.
Onze eerste wedstrijd tegen de dames 2 van Groene Uilen vond plaats de dag na de eerste training. Op deze training hebben we de kennismaking gehad en heb ik snel de (daar is ie weer) 'euro ball-screen offense' (motion) met het team doorgenomen.
Nog wat onwennig verschenen de dames de zaterdag aan de start van de wedstrijd. Totaal onwetend wat te verwachten begon ik aan mijn eerste potje in Tubbergen. Gelukkig was het team goed 'te coachen' en was er redelijk wat blijven hangen van de avond ervoor. Hierdoor liepen we in het derde kwart zelfs uit naar een ogenschijnlijk riante 20 punten voorsprong. Tot die periode heb ik goed kunnen zien wat het team goed kan.
'Gelukkig' heb ik daarna ook kunnen zien waar nog aan te werken is. Als team hebben we het klaargespeeld om de voorsprong van 20 terug te laten komen tot 2, om uiteindelijk met 4 punten te winnen. De paniek die er toesloeg in ons spel en de keuzes die dan gemaakt werden vormden een prachtig leerpunt!
GELUKKIG, ik was al bang dat er niets meer te verbeteren viel....
Na weer 1 training stond de krachtmeting uit bij ZAC Zwolle op het programma, mooi op de vrijdagavond om 21:00 uur in de mooiste sporthal van Nederland (mijn mening). ZAC liet eigenlijk meteen zien waarom het de grote favoriet is voor de titel in onze competitie met fris en snel basketball.
Tot de rust konden we redelijk in het spoor blijven en met 10 punten achterstand zochten we de kleedkamer op. Helaas konden we het met name conditioneel niet meer bijbenen in de tweede helft wat resulteerde in een verlies van 35 punten.
Conclusie na deze wedstrijd is dat we het lastig vinden om een vrije aanval te spelen als er verdedigend wat meer druk wordt gegeven. Daarop heb ik een eigen aanval op papier gezet. Een aanrader voor iedere trainer/coach!
Na wat adviezen te hebben ingewonnen ben ik begonnen met het neerzetten van de gewenste eindsituatie. Vanuit daar terugbouwen is dan het advies.
Waar wil je dat de speelsters aan het eind van de aanval staan?
Na die 5 posities te hebben ingevuld en te hebben bepaald wie er dan met die bal moet staan in die eindsituatie ben ik begonnen met terugbrengen naar de beginsituatie. Ik had van te voren al bepaald dat een 1-2-2 aanval het beste paste bij mijn team.
De uitdaging is vervolgens om naar gelang de kwaliteiten van je team de aanval op te bouwen. Zo heb ik 3 'frames' tussen de begin en eindsituatie bedacht, met daarin meerdere mogelijkheden om in scoringspositie te komen.
De afgelopen 2 weken waren we vrij van wedstrijden, wat de kans gaf om de aanval goed te trainen en ook wat aan de fitheid en conditie te doen.
Vanavond spelen we een oefenwedstrijdje tegen de eigen dames 2, om het geheel door te spelen en in te passen in onze partijvormen. Hiervoor kan je altijd beter tegen een ander team spelen.
Aanstaande zaterdag in de derby van Twente tegen Twente Buzzards mogen we dan laten zien wat we voor stappen gemaakt hebben de afgelopen 5 weken. Stapje voor stapje vooruit gaan, de stijgende lijn oppakken en niet meer loslaten!
Zaterdag 25 oktober om 20:30 uur in Hasseler Es te Hengelo!